از رژیم غذایی خود حذف کنید: هات داگ، پولونی، ژامبون، غذاهای دودی و کنسرو شده و سوسیس های فوق الذکر. کربوهیدرات ها را در وهله اول رژیم غذایی خود قرار دهید. آنها در حال حاضر قادر به تامین تمام نیاز بدن هستند. نان، غلات، ماکارونی باید هر روز سر سفره باشد، اما به مقدار دو برابر کمتر از قبل. غلات، البته به شکلفرنی که هر کدام دارای خواص درمانی فردی هستند: یک جفت کاپ گوشی Sonoflow دیگر بلغور جو دوسر وضعیت پوست و سلامتی را بهبود می بخشد؛ برنج تأثیر خوبی بر سیستم عصبی دارد و به اختلالات روده کمک می کند. یک ارزن سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند. گندم سیاه سرشار از آهن است و برای درمان اختلالات متابولیک توصیه می شود. محصولات لبنی کمچرب، مهمترین منبع پروتئین و کلسیم به شکلی که به راحتی قابل هضم هستند، نور سبز میگیرند. تامین کننده اصلی پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سیستم قلبی عروقی بسیار مفید است.
بعد از اینکه این قطعه هری رایت را فروختم، فانتزی بیسبال آنها برای من بسیار منطقی تر شد.
شماره 1: میلواکی برورز (-135) در مقابل چاک جیمز شماره 2: میلواکی برورز در مقابل آتلانتا بریوز بیش از 9.5 (حتی) شماره 3: نای یانکیز (حتی) در مقابل اروین سانتانا شماره 4: ایربادهای باز 1more Fit مدل S50 سیدنی پونسون در مقابل اروین سانتانا (هدفونهای درایور پنتا وانمور — P50 10) 120) شماره 5:Takey Mets -1. 5 (+135) در مقابل براندون بک شماره 6: ببرهای دیترویت (+160) در مقابل اشعه شیطان تامپا بی شماره 7: شیکاگو وایت ساکس (-140) در مقابل رویالز کانزاس سیتی شماره 8: هدفونهای داخل گوشی 1more Piston خاویر وازکز در مقابل لوک هوچوار بالای 9.5 (- 110)
